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オフィスでも自宅でも、エアコンの効いた部屋で一日中デスクワークをしていると、気づけば肌がカサついていたり、夕方には化粧崩れが気になったりしませんか。デスクワークは空調の効いた室内に長時間いる働き方のため、肌の乾燥や肌荒れが起こりやすいと言われています。この記事では、自分に合った保湿ケアグッズの選び方を紹介します。
この記事の結論・3選
デスクワーク中に肌の乾燥・肌荒れが気になりやすい理由
💡 エアコンの効いた室内は湿度が下がりやすく、長時間同じ空間で過ごすデスクワークでは、肌の水分が奪われやすい環境が続きます。また、マスク着用や長時間のパソコン作業で肌に触れる機会が増えることも、肌荒れが気になりやすい一因とされています。こまめな保湿ケアが難しい環境だからこそ、自分に合ったケア方法を見つけることが大切です。
選び方・3つのタイプ
編集部イチオシ
手軽にオイルで保湿したい人向け
高品位スクワランを配合した無添加処方の美容オイル「HABA スクワランオイル」です。1〜2滴を乾燥が気になる部分になじませるだけで使えるため、デスクワークの合間や休憩時間にも取り入れやすいのが特徴です。
敏感肌もやさしくケアしたい人向け
セラミドケア研究から生まれた敏感肌用化粧水「キュレル 潤浸保湿化粧水III とてもしっとり」です。医薬部外品として肌荒れを防ぎながらうるおいを与える処方で、乾燥性敏感肌をやさしく整えたい人に向いています。
本格的なエイジングケアラインを試したい人向け
オイルフリー処方にこだわるエイジングケアライン「オルビスユー」です。年齢に伴う肌悩みにもアプローチしたい人、低刺激な処方で本格的なケアラインを試したい人におすすめです。
選び方の3つのポイント
1手軽さを取るか、本格的なケアを取るか
オイル1本でサッと済ませたいのか、化粧水・美容液などのステップをしっかり取り入れたいのかによって、選ぶべきタイプは変わります。まずは続けやすい範囲から始めてみましょう。
2肌の刺激への配慮
敏感肌が気になる人は、低刺激設計のシリーズを選ぶ人が多いようです。自分の肌質に合わせて、無理のないケア方法を選ぶことが大切です。
3続けやすい価格帯かどうか
毎日のケアだからこそ、価格帯や続けやすさも重要な判断材料です。まずはトライアルサイズやお試しセットから始めてみるのも一つの方法です。
やってしまいがちなNG習慣
⚠️ 以下のような習慣に心当たりがある場合は見直してみましょう。
- 肌のカサつきを感じても、特に対策せずそのまま過ごしてしまう
- エアコンの風が直接当たる場所で長時間作業を続ける
- 洗顔後、保湿までの時間が空いてしまう
- 自分の肌質に合わないケア方法を、なんとなく続けてしまう
よくある質問
Q. 保湿アイテムを変えるだけで、乾燥・肌荒れは改善しますか？
A. 保湿アイテムを見直すことは有効な一歩ですが、「やってしまいがちなNG習慣」に当てはまる生活習慣があると効果を感じにくいことがあります。両方を見直すのがおすすめです。
Q. オイル・敏感肌用・エイジングケア、どのタイプを選べばいいですか？
A. 手軽さを重視するか、肌への刺激の少なさを重視するか、本格的なケアを重視するかによって選ぶタイプが変わります。「選び方の3つのポイント」を参考に、自分の優先順位に合わせて選んでみてください。
Q. エアコンの効いた室内では、どのくらいの頻度で保湿すればいいですか？
A. 決まった正解はありませんが、乾燥を感じたタイミングでこまめに保湿するのが基本です。デスクに保湿アイテムを置いておくと、気づいたときにすぐ対応しやすくなります。
まとめ
デスクワーク中の肌の乾燥や肌荒れは、エアコンの効いた室内で長時間過ごす働き方そのものが一因になっていることも。手軽なオイル、敏感肌にもやさしいシリーズ、本格的なエイジングケアラインなど、自分の肌質や続けやすさに合わせて保湿ケアグッズを選ぶことで、日々のコンディションを整えやすくなります。
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